美容目的や健康な体の維持に、手軽な対策のサプリメントはいろいろと出回っていますが、近年人気が上昇しているものといえば、プラセンタサプリも挙げられるでしょう。秘められたパワーは相当なものだといわれていますが、実際にどのような効果があるのかはご存じですか？今回はプラセンタサプリの効果や、摂取時の注意点などをご紹介します。

プラセンタサプリメントの効果とは？

今でこそ、プラセンタは美容や健康目的で気軽に摂取されていますが、元々は漢方薬として使われたり、治療目的で医薬品として用いられてきました。治療目的では肝臓の疾患に対して処方されていますが、これはプラセンタに肝臓の機能を再生させる作用があるからです。肝臓は体の解毒する大切な臓器ですが、肝臓に疾患があるとうまく解毒することができなくなります。プラセンタサプリは肝臓の健康ために利用されるわけではありませんが、肝臓が正常に働くのを助け、うまく解毒できるようになることで次のような効果が期待できます。

・疲れにくくなる
・肩こりの改善
・皮膚のくすみが良くなる

これ以外にも、プラセンタに含まれる成長因子やアミノ酸の働きで、肌のターンオーバーが整いハリ・ツヤのある美肌を目指すこともできるでしょう。

プラセンタサプリメント摂取時の注意点とタイミング

日本で販売されているプラセンタサプリのほとんどが、豚や馬の胎盤から抽出した成分を使用し製造されています。狂牛病（BSE）の恐れがあることから、現在は牛の胎盤を使用した商品は出回っていませんし、厚生労働省で狂牛病（BSE）が発生している国の馬・羊などの胎盤を原料としないよう、通知が出されています。日本国内で製造されるプラセンタサプリは、原料のプラセンタを安全な状態で使用していますが、すべての人が問題なく使用できるとは言い切れません。アレルギー体質の人なら医療機関に相談してから利用するのがおすすめですし、使用して合わないと感じた時は、控えるようにしましょう。また、より効果的に利用するために、飲むタイミングを選ぶことが重要になります。サプリメントなので、基本的にはどの時間に飲んでも構わないのですが、プラセンタサプリの場合は就寝前に飲むのがおすすめになります。プラセンタに含まれる成長因子やアミノ酸が吸収されやすくなり、美容や健康、アンチエイジングなどの効果がより期待できます。

プラセンタサプリメントを選ぶ際のポイントとは？

様々なプラセンタサプリが出回っているので、選ぶのも迷ってしまうかもしれません。でも飲むのならやっぱりより良いものを、実感できるものを選びたいですよね。そこで、プラセンタサプリを選ぶ際のポイントについて説明します。

■配合量をチェック

プラセンタサプリと名前はついていても、配合量が少なければ効果は期待できないかもしれません。成分表示を確認し、配合量をチェックしましょう。

■プラスされている成分もチェック

プラセンタサプリには、プラセンタ以外にも美容や健康に良い成分がプラスされていることが多いです。どのような効果が期待できるのか、プラセンタ以外の成分にも注目してみましょう。

■飲みやすさ

プラセンタは豚や馬由来の成分なので、サプリメントにしてもニオイが気になることがあります。特に豚プラセンタ配合のドリンクタイプなら、豚臭くて飲みづらいということも多いようです。プラセンタは継続して摂取することが実感につながるので、続けられないほど不味いのは困りますよね。自分が飲みやすい、続けられるものを選ぶことも重要でしょう。

ドラッグストアや通販でも気軽に購入できるプラセンタサプリですが、医療にも用いられる成分だけあって、健康だけでなく美容への効果も期待できますね。プラセンタが配合されていればどんなサプリでも良いというわけではなく、より良い商品を選び、適したタイミングで飲むことが実感するために大切なことでしょう。