髪に良いこと３回目は、「質の良い睡眠と美髪の関係について」です。
今、頭皮を触ってみて、弾力がなかったり、頭皮が固まって動かなかったりしていませんか？
頭皮が硬くなると、眼精疲労、自律神経の乱れ、肩こりなど、分かりやすく感じる痛みや不快感に繋がるので、信号を受け取りやすい状態かと思います。
頭皮が硬くなるということは、血行不良を起こしているということにもなるので、髪の毛に十分な栄養が行き届かなくなるということでもあります。そうすると、髪が生え変わるサイクルの中で、髪が十分に成長できずやせ細り、抜け毛や薄毛の原因になる可能性も💦
ヘアケアというのは、髪や頭皮を洗って汚れを落とすだけでは十分ではありません。
頭皮ケアというのも、毛穴汚れを落とすだけではありません。
シャンプーをする際は、頭皮をマッサージするように丁寧に行いましょう。
そして、成長ホルモンが多く分泌される２２時から２時の間のゴールデンタイムと呼ばれる間に、質の良い睡眠をとり、髪が育つ時間を確保できたらパーフェクトです！
ルルーナでは、睡眠と美髪の関係に着目し、お休み前のヘアケアに特化した「ナイトシリーズ」を発売しました。
まず、こだわり抜いた特長は、「香り」。
森林浴をイメージし、飛騨地方の杉、三重県の檜、そして数種類の植物や果実から抽出した精油をブレンドしました。ゆったりとした呼吸、頭皮をマッサージをしながら、頭皮から髪の毛、そして頭を通ってカラダの隅々までさらさらと血が巡り、栄養が行き届いている。そんなイメージを巡らせながらバスタイムをゆったりとお過ごしください。
気持ちを落ち着かせ、頭のこわばりも取れたら、髪と、お肌と、そしてカラダの疲れを回復させるための睡眠へ。
２０２５年は、ぜひ自分を労わり、休ませることも大切に。
香りにこだわった夜用のナイトシャンプー＆トリートメントをお試しください。
ルルーナ / ナイトシャンプー＆トリートメント
